Archives

Verandering… Je hoort en ziet het woord iedere dag wel een paar keer voorbij komen. Want het is blijkbaar meer dan ooit belangrijk dat we dingen gaan veranderen. Ons gedrag bijvoorbeeld, ten [...]

We gaan onzekere tijden tegemoet (ja sorry, ik wist even niet hoe ik deze blog anders had moeten beginnen). De energieprijzen schieten omhoog, de boodschappen worden duurder… En dan wordt er ook [...]

Are you an expat who lives in Haarlem, and looking for a personal trainer or gym that provides high-quality personal training services? Then allow me to introduce you to Best in You PT: a private [...]

De afgelopen 10-15 jaar is de drempel om met een personal trainer te sporten een stuk lager geworden. Gelukkig maar, want personal training is zeker niet voorbehouden aan BN’ers, zakenlui of [...]

Een van de voornaamste redenen voor mensen om bij mij in mijn private gym te komen trainen, is een ‘afkeer’ van de doorsnee sportschool. Zo’n groot, modern fitnesscentrum vol fitgirls [...]

We hebben twee… ‘bijzondere’ jaren achter de rug. Covid-19 heeft een enorme impact op het leven over de hele wereld gehad, waar we ook allemaal op onze eigen manier last van hebben ondervonden. [...]

De legendarische vechtsporter en filmster Bruce Lee zei ooit eens: ‘ik vrees niet de man die 10.000 trappen één keer heeft geoefend, ik vrees de man die één trap 10.000 keer heeft geoefend’. [...]

Voor veel mensen is fitness een vorm van zelfontplooiing. We proberen onze wensen vaak heel nuchter te verpakken in abstracte doelstellingen, zoals ‘strakker worden’, maar waar het ons echt om [...]

Stel je eens het volgende voor: een vriendin die al een tijd lang bezig is met afvallen, belt jou compleet overstuur op.  Met een trillende stem verteld ze je dat ze gisteren op een verjaardag, [...]

Een van de grootste uitdagingen als het op gezonder leven aankomt, is dat wat je in je hoofd hebt ook daadwerkelijk toepassen. Natuurlijk, iedereen weet dat meer groente eten en regelmatig [...]