Stop training start changing

Welkom op de website van Best in You, de plek in Haarlem voor Personal en Small Group Training!

Best in You staat voor trainingen en leefstijladviezen die letterlijk op jouw lijf geschreven zijn. Dus geen hypes, trends of 'one size fits all' aanpak; de beste resultaten bereik je met een volledig persoonlijke benadering. En dat is precies wat ik jou kan en wil bieden.  





girl-1

Robin has been my personal trainer since May 2011 and I can say that he is a truly excellent trainer. His professionalism with extensive knowledge and enthusiastic commitment provides perfect scenario for "success story" and it sets foundation for a new you. He also provides you with the necessary nutritional info to guide you along the way and to help you maintain a healthy lifestyle with no risk of injury. He will make each workout challenging and fun, with creative individual exercise programs and yet achievable goal settings, but most importantly comfortable atmosphere which is a great stress reliever.

The biggest booster to my confidence was loosing weight of 30.6kg in half a year, and one year later (may 2012) to be able to run my first 10K ever, with just under one hour time. I love the way I feel now... so much stronger and energized, more flexible and healthier than ever before, with better balance. But it doesn't just help with your fitness level. Seeing improvements will motivate you in other areas of your life too... Once you retrain your mind, the body will just follow the passion. Every day was demanding, but I was very committed and I always looked forward to every session.

I am so thankful and extremely proud of my achievements, as well as the fact that I became an inspiration and a good example for the others. So, if you are serious about changing your life for the better and forever, Robin will lead you every step of the way!

-Alena Sulak


Mijn Blog

Thuis trainen in tijden van Corona: een 'quick start guide'

maart 19, 2020

Ik hoef je vast niet te vertellen dat dit vreemde tijden zijn. Het Covid-19 virus heeft een enorme impact op het alledaagse leven over de hele wereld, waar we ook allemaal op onze eigen manier last van ondervinden. Voor sporters is het sluiten van de sportclubs en fitnesscentra een van de meest ingrijpende maatregelen. Want sporten doe je niet alleen voor je figuur en je gezondheid, maar ook voor je gemoedsrust - iets wat we zeker deze crisis wel kunnen gebruiken.

Om onder deze omstandigheden toch in beweging te blijven, kan je thuis of - zolang we niet 'in lockdown' zijn - buiten je trainingen doen. Helaas is trainen buiten de sportschool of het fitnesscentrum vaak een stuk moeilijker dan je denkt, omdat de meesten van ons thuis (of in het park) vaak niet de mogelijkheden hebben die we van onze vaste sportlocatie gewend zijn. Dus, wat zijn de mogelijkheden voor het trainen in jouw thuisomgeving? Daar ga ik je in deze blog alles over vertellen, inclusief de vervolgstappen om jouw huiskamer tot een tijdelijke sportschool in te kunnen richten.

  Lees verder

De weg naar meesterschap

juli 06, 2018

De legendarische vechtsporter en filmster Bruce Lee zei ooit eens: 'ik vrees niet de man die 10.000 trappen een keer heeft geoefend, ik vrees de man die een trap 10.000 keer heeft geoefend'. Hoewel Lee een zeldzaam talent voor de vechtkunsten had, wist hij dat oefening de sleutel naar meesterschap was: de volledige beheersing van eenoefening, techniek of vaardigheid, alleen voorbehouden aan diegene die bereid is hier lang en hard genoeg voor te werken.

  Lees verder

Zelfacceptatie versus zelfverbetering

juni 29, 2018

Voor veel mensen is fitness een vorm van zelfontplooiing. We proberen onze wensen vaak heel nuchter te verpakken in abstracte doelstellingen, zoals 'strakker worden', maar waar het ons echt om gaat is dat we beter in ons vel komen te zitten. Veel mensen zijn namelijk ongelukkig met hoe ze eruit zien; en dan is niet het zwembandje an sich het probleem, maar vooral het bijbehorende gebrek aan zelfvertrouwen en eigenwaarde. Hoe strakker het vel, hoe beter we ons denken te zullen voelen. Een idee wat anno 2018 een 'hot topic' aan het worden is.

  Lees verder