Small Group Training bij Best in You
Wil jij begeleid worden naar de beste versie van jezelf, maar is je budget te klein voor 1-op-1 training? Spreekt het idee van volledig gepersonaliseerde workouts jou aan, maar train je ook graag in het gezelschap van anderen? Best in You is gespecialiseerd in Small Group Personal Training; gevarieerde fitnesstrainingen waarin je in kleine groepen – maximaal 4 deelnemers – naar jouw persoonlijke doelen toewerkt.
Ook al train je in het gezelschap van anderen: bij Small Group Training staat de persoonlijke aandacht en benadering nog altijd voorop. Tegelijkertijd deel je de kosten van de training met andere sporters. Je krijgt dus nog steeds Personal Training, maar voor een lagere prijs.
Wat de Best in You Small Group Training anders maakt
1. Trainen in klein groepen, op eigen niveau
Bij Best in You betekent ‘Small Group’ ook echt een kleine groep: maximaal vier deelnemers per training, waardoor iedereen verzekerd is van voldoende persoonlijke aandacht. Je wordt aangemoedigd als je het zwaar hebt, afgeremd als je te hard gaat, en geadviseerd als een oefening beter kan. En omdat de groepen klein zijn, heb je ook meer en beter contact met je medesporters (wat wel zo gezellig is).
Ook al train je in het gezelschap van anderen: je volgt nog steeds jouw eigen schema, afgestemd op jouw doelen, niveau en belastbaarheid. De groepen zijn gemengd, waarbij iedereen voor zichzelf traint. Je bent dus altijd ‘op je plaats’ in een Small Group Training! Na iedere 4-6 weken trainen volgt er een evaluatie en veranderen we jouw oefeningen. Dus geen Bootcamp, CrossFit of andere groepsles, maar volwaardige Personal Training – in klein groepsverband.
2. Best in You Lifestyle Coaching
‘Best in You’ staat voor een hollistische benadering waar training, voeding en mindset onderdelen van zijn. Daarom is de Best in You Lifestyle Coaching een vast, bij de prijs inbegrepen onderdeel van jouw begeleidingstraject.
Het Best in You Lifestyle Coachingprogramma is een persoonlijk en interactief traject van minstens 12 weken, gericht op de juiste mindset, eet- en leefgewoontes die je training ondersteunen en blijvende verandering mogelijk maken. Gedurende die periode houd je intensief contact met mij, je trainer, over je vorderingen, ervaringen en struikelblokken.
3. Vaste tijden
De Small Group Trainingen vinden plaats op vaste tijden, waar iedereen zich op in kan schrijven. Het is dus niet nodiig om eerst een ploegje vrienden, collega’s of wie dan ook bij elkaar te zoeken voordat je een sessie aan kunt vragen; de small groups zijn al gepland, jij hoeft je alleen maar op te geven!
Op dit moment kan je zes dagen per week terecht voor Small Group Training. Je stuift in wanneer het jou uitkomt (uitgaande van de beschikbare ruimte). Het huidige rooster vindt je hieronder:
Small Group Training tijdschema
Een Small Group Training duurt 60 minuten.
Op dit moment vinden de trainingen plaats op:
| Maandag | 9:30, 12:00, 18:30, 19:30 |
| Dinsdag | 18:30, 19:30, 20:30 |
| Woensdag | 09:30 |
| Donderdag | 18:30, 19:30, 20:30 |
| Vrijdag | 8:30, 9:30, 19:30 |
| Zaterdag | Geen training |
| Zondag | 09:30, 10:30 |
