Archives

Het zou zomaar kunnen dat je dit leest terwijl je snotterend en kuchend in bed ligt. Want met de ‘R’ in de maand, is de kans groot dat je vroeg of laat iets van griep, verkoudheid of corona op [...]

Het blijft gek om te zeggen over iets wat ieder levend organisme doet, maar ademhaling is een ‘hot topic’. We praten en schrijven niet meer alleen over optimale voeding of training, maar ook over [...]

Het is een vervelend maar voor velen herkenbaar scenario: je zet een sprintje in om die bal te onderscheppen, of komt omhoog uit de beginpositie van een deadlift, en PANG! Een spier verrekt. Dat [...]

Anno 2024 struikel je over de coaches. Bedenk een activiteit, vakgebied of probleem, en je kan er in / bij gecoacht worden. Zo kan je tegenwoordig terecht bij een relatiecoach, loopbaancoach en [...]

Topper! Sta mij toe je een internet high five te geven, omdat jij bent begonnen aan een blog met een titel die je net zo goed af had kunnen schrikken. Maar, we zijn er nog niet. Want de titel was [...]

Een nieuw jaar staat voor de deur, en dat betekent – natuurlijk – goede voornemens. En een die regelmatig terugkomt, is stoppen met roken. Nu zou je op de blog van een personal [...]

Het is misschien moeilijk voor te stellen, maar er was een tijd dat er niet op iedere straathoek een BasicFit zat. Of dat je in de sportschool nog gegarandeerd was van begeleiding. Hoe anders is [...]

De afgelopen jaren wordt er steeds meer gezegd en geschreven over het trainen van de ademhaling. Toch blijft ademhalen ook iets waarvan velen niet weten waarom er zoveel aandacht voor is. Want: [...]

Anno 2023 proberen we zoveel mogelijk te bewegen. En, zoals de moderne Westerse mens dat graag doet, proberen we dat ‘zoveel mogelijk’ ook zo veel als mogelijk te kwantificeren. Een goed [...]

Het nieuwe jaar is in zicht, en dat betekent terugkijken op wat het vorige allemaal gebracht heeft. Zoals de nieuwe Best in You website, BAM! En met die nieuwe site kwamen allemaal nieuwe blogs… [...]