Archives

Ik krijg regelmatig de vraag – via de mail, of tijdens kennismakingsgesprekken –  hoe zo’n ‘Personal Training nu precies in zijn werk gaat’. Als je jarenlang in (de niet altijd [...]

Een aantal maanden geleden ben ik weer begonnen met karate. Na jarenlang alleen maar aan de gewichten gehangen te hebben, is het zó lekker om weer eens een paar klappen en trappen uit de delen… [...]

Het is een bekend probleem: je vriend(in) heeft het uitgemaakt, je vist weer achter die hogere functie op het werk, of je zit alleen thuis je stierlijk te vervelen. En niemand kan je verdriet en [...]

In 1960 schreef dr. Maxwell Maltz zijn klassieke psychologie boek ‘Psycho-Cybernetics’. Nu was Maltz geen psycholoog, maar een plastisch chirurg; in zijn gerenommeerde kliniek in New [...]

Wij Personal Trainers zijn over het algemeen erg sportieve mensen. Veel van ons zijn met sporten opgegroeid, hebben (op hoog niveau) wedstrijden gedaan of doen dat misschien nog steeds. Kortom, [...]

Er was een tijd dat je met gezondheidsklachten naar de huisarts ging. Raar idee hé? Tegenwoordig trek je zelf de diagnose gewoon van Google. Of je er nu behoefte aan hebt of niet: op televisie, [...]

‘Obstacles are what you see when you take your eyes off the goal’ – Vince Lombardi Doelen stellen is makkelijk. Maar er naar handelen, dat is heel wat anders… Want bij het [...]

‘I cannot always control what goes on outside. But i can always control what goes on inside’ – Wayne Dyer De weg naar jouw ideale figuur laat zich niet zomaar afleggen. Die [...]

Times flies when you’re having fun… We zitten alweer vier maanden in 2013! Hoogste tijd om eens te kijken naar wat je begin dit jaar nog voornemens was. 20 kilo afvallen, je eigen [...]

Het is een wat ongemakkelijke waarheid: een strakker, slanker lijf begint tussen je oren. Ook al heb je alleen maar gezonde etenswaar in de kast staan, en werk je in de sportschool de beste [...]