Archives

Jaja, Het is 2018! Gelukkig nieuwjaar!!! En, hoe voelde dat, het uitspreken van je goede voornemens op 1 januari? Vond je het lekker? Motiveerde het je? Deed het je – meer dan ooit – [...]

Het linkt waarschijnlijk vreemd, maar het blijvend veranderen dan wel verbeteren van je figuur is zelden een kwestie van meer trainen en gezonder eten. Natuurlijk, als jij de hele dag met chips [...]

Je staat er waarschijnlijk niet bij stil wanneer je het lichtknopje indrukt, maar de uitvinding van de gloeilamp ging niet echt gemakkelijk. Thomas Edison, de uitvinder van het wonderlijke glazen [...]

Als ik jou of een andere, willekeurige lezer van dit blog vraag wat je zou moeten doen om af te vallen, dan krijg ik ongetwijfeld een paar hele goede antwoorden. Minder snoepen bijvoorbeeld, of [...]

En toen was het alweer 31 december… De laatste dag van het jaar 2015. Ik hoop dat het voor jou een goed jaar is geweest, al zijn er ongetwijfeld ook dingen gebeurd die je liever niet had [...]

Oké, eerst even dit. De blog die je nu leest, is al gepubliceerd in 2016. In die ‘originele versie’ had ik het over de titel ‘beste personal trainer van Haarlem (waarbij je Haarlem kunt vervangen [...]

Donkere dagen, Pieten op het dak en lichtjes in de denneboom; december staat weer voor deur! Ouderwets gezellig natuurlijk, totdat in januari de sfeer weer ouderwets verpest wordt door het getal [...]

Heb jij er ook zo’n moeite mee om af te vallen? Echt, wat moet je wel niet allemaal doen om van dat zwembandje af te komen… Nog gezonder eten? Je eet al zo gezond! Je hebt je koolhydraten al [...]

Er gaat werkelijk waar geen dag voorbij zonder dat ik op Facebook een of ander stompzinnig artikel over (een facet van) afvallen langs zie komen. Gezondheid is meer dan ooit een ‘hot topic’, met [...]

We leven in een tijd waarin alles om uiterlijk draait. Zeker 80 % van de mensen op televisie – of dat nu acteurs zijn, presentatrices, of de figuranten in reclames – zijn mooi, slank, strak en [...]