Uncategorized

De kettlebell is inmiddels volledig ingeburgerd in de Hollandse sportschool. En als je sportschool ze niet heeft, dan heb je er misschien wel eentje thuis staan. Kettlebells zijn namelijk ‘hot’: [...]

Het overgrote gedeelte van de mensen die mij benaderen – of mijn schrijfsels volgen – doen dat omdat ze af willen vallen. En of ze nu veel of weinig gewicht te verliezen hebben: ze [...]

Je staat er waarschijnlijk niet bij stil wanneer je het lichtknopje indrukt, maar de uitvinding van de gloeilamp ging niet echt gemakkelijk. Thomas Edison, de uitvinder van het wonderlijke glazen [...]

Als ik jou of een andere, willekeurige lezer van dit blog vraag wat je zou moeten doen om af te vallen, dan krijg ik ongetwijfeld een paar hele goede antwoorden. Minder snoepen bijvoorbeeld, of [...]

Jaja, het weekend is hierrrrrrrrr! Het blijft een fijn vooruitzicht: na een week hard werken twee dagen ouderwets ontspannen, al dan niet in gezelschap van anderen en / of met de nodige [...]

Het blijft ook in 2016 onverminderd aanlokkelijk: de korte termijn oplossing, de ‘’short cut’ naar een slanker lijf of betere gezondheid. En veel meer short cut / quick fix dan een [...]

En toen was het alweer 31 december… De laatste dag van het jaar 2015. Ik hoop dat het voor jou een goed jaar is geweest, al zijn er ongetwijfeld ook dingen gebeurd die je liever niet had [...]

Oké, eerst even dit. De blog die je nu leest, is al gepubliceerd in 2016. In die ‘originele versie’ had ik het over de titel ‘beste personal trainer van Haarlem (waarbij je Haarlem kunt vervangen [...]

Donkere dagen, Pieten op het dak en lichtjes in de denneboom; december staat weer voor deur! Ouderwets gezellig natuurlijk, totdat in januari de sfeer weer ouderwets verpest wordt door het getal [...]

Hoe kan het toch dat een gezonde handeling – het drinken van een glas water, het eten van een appel in plaats van een Mars – je doorgaans zoveel moeite kost? Terwijl het opsteken van [...]