Wanneer je tijd teveel hebt
Een van de meest gebruikte excuses om dingen niet te doen, is tijdgebrek. Ach, hadden we maar genoeg tijd… Wat zouden we dan allemaal wel niet voor elkaar kunnen krijgen. We zouden naar de [...]
Fitness en zwangerschap: na je bevalling
En toen was het moment eindelijk daar: na 9 maanden ben je moeder van jouw mini-me! Misschien viel de zwangerschap (en bevalling) je alles mee. Misschien viel het heel erg tegen. En misschien heb [...]
Fitness en zwangerschap: tips en aanpassingen
Een zwangerschap is een hele bijzondere en fascinerende levensfase. Binnen een periode van ‘slechts’ 9 maanden ondergaat het lichaam van een zwangere vrouw allerlei veranderingen (waar je in mijn [...]
Fitness en zwangerschap: wat te verwachten
Grote kans dat wanneer je dit blog leest, ik je mag feliciteren. Want, je bent waarschijnlijk moeder in spe, of juist net moeder geworden! Gefeliciteerd, en een training van het huis als je [...]
Hoe je vaker ‘nee’ leert zeggen
Het veranderen van je fysiek betekent dat je een stuk vaker ‘nee’ zal zeggen. En dan niet alleen tegen de snoepjes en koekjes. Want al ben je nog zo gemotiveerd om X, Y of Z te bereiken, de [...]
