De rol van jouw wereldbeeld
Als mens ben je vooral bezig met je eigen ding. Met je eigen toekomst, dromen en doelen. Vaak met kleine, desalniettemin nog steeds persoonlijke dingen, zoals je loonstrookje, legpuzzel of [...]
Personal training: wat jij moet weten
De afgelopen 10-15 jaar is de drempel om met een personal trainer te sporten een stuk lager geworden. Gelukkig maar, want personal training is zeker niet voorbehouden aan BN’ers, zakenlui of [...]
Sporten met warm weer (en iets over ijsjes)
Terwijl ik dit schrijf zijn de weersvoorspellingen voor aankomende week behoorlijk zomers. Heerlijk toch, die zon en warmte… Al ervaar je dat misschien niet zo als je een intensieve training af [...]
Hoe je een HET check doet
In mijn laatste blog * heb ik het gehad over de rol die hormonen kunnen spelen bij het afvallen. Je hebt daarin ook kunnen lezen hoe bepaalde hormonen van zich kunnen ‘laten horen’. Door je [...]
