Archives

We gaan onzekere tijden tegemoet (ja sorry, ik wist even niet hoe ik deze blog anders had moeten beginnen). De energieprijzen schieten omhoog, de boodschappen worden duurder… En dan wordt er ook [...]

Er zijn van die dagen en gelegenheden die gewoon niet samengaan met een dieet. Denk dan aan een verjaardag, een buurtbarbecue, bruiloft of (nog minder dan dan 100 dagen!) Kerstmis. Lekker (en [...]

Een chronisch slaaptekort is voor de meesten van ons iets wat gelukkig ver van ons bed is (yes, pun intended). Toch hebben we allemaal weleens een periode (gehad) waarin we minder goed slapen. [...]

Sla een willekeurig dieetboek open, en de kans is groot dat je het advies om minimaal vijf kleinere maaltijden te eten voorbij ziet komen. Best kans dat jij het ‘as we speak’ in de praktijk [...]