De drie componenten van een optimale ademhaling
Het blijft gek om te zeggen over iets wat ieder levend organisme doet, maar ademhaling is een ‘hot topic’. We praten en schrijven niet meer alleen over optimale voeding of training, maar ook over [...]
Eating vegetables: the why and the how
It is common knowledge that vegetables are really good for you. Well, at least to your mother, since she always told you to eat them (‘or no dessert for you miss / mister’). Yet, when it comes [...]
Geef je blessure PEACE & LOVE
Het is een vervelend maar voor velen herkenbaar scenario: je zet een sprintje in om die bal te onderscheppen, of komt omhoog uit de beginpositie van een deadlift, en PANG! Een spier verrekt. Dat [...]
Twee vreemde vragen
Verandering is goed. Tenminste, dat denk je. Je weet in ieder geval zeker dat je een dikke buik hebt, en dat je er zonder die ‘bagage’ beter uit zal zien en ook gezonder zal zijn. Maar, en dit is [...]
