Foam rolling: hoe, wat, waarom
Ik weet nog goed hoe ik zo’n 10 jaar geleden aan mijn eerste Foam Roller probeerde te komen. De nu zo populaire schuimen rol was toen alleen nog via gespecialiseerde webwinkels te krijgen, die [...]
Zelfzorg: een reality check
In drukke tijden is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Maar wat doe jij aan ‘zelfzorg’? Hoe probeer jij na een periode van stress of drukte weer ‘op te laden’? Misschien probeer je bij [...]
Verandering: van kilo’s tot het klimaat
Verandering… Je hoort en ziet het woord iedere dag wel een paar keer voorbij komen. Want het is blijkbaar meer dan ooit belangrijk dat we dingen gaan veranderen. Ons gedrag bijvoorbeeld, ten [...]
Neem je verantwoordelijkheid
Oké, voordat we verder gaan, eerst een ‘kleine ‘waarschuwing’. De blog die zometeen volgt, zou weleens confronterend kunnen zijn. En ongemakkelijk. Misschien dat je zometeen tegen je scherm [...]
