25 - 32 van 143

Heb jij er ook zo'n moeite mee om af te vallen? Echt, wat moet je wel niet allemaal doen om van dat zwembandje af te komen... Nog gezonder eten? Je eet al zo gezond! Je hebt je koolhydraten al geprobeerd te minderen, maar het enige wat je daarmee verloor, was je humeur. Die ene training dan, van die Personal Trainer met die 34 miljoen volgers op Instagram; hartstikke leuk, maar de beloofde 'bikini body' zit nog steeds verstopt. Vind je het gek dat je steeds meer behoefte aan chocolade krijgt? Al dat harde werken levert je toch niets op!

Ik neem 'foodies' en 'health bloggers' doorgaans niet serieus. Populaire dieetboeken als 'Broodbuik' en 'de Voedselzandloper' komen mijn huis niet in. En zeg jij 'glutenvrij', dan krijg ik heftige maagkrampen. Mijn opvattingen over voeding illustreer ik zo af en toe met ludieke oproepen op Facebook - zoals een 'Eet wat je wilt' dag - of harde teksten op mijn blog. Met als gevolg dat sommige mensen zich weleens (hardop, in mijn bijzijn) afvragen of ik misschien tegen gezond eten ben.

Er gaat werkelijk waar geen dag voorbij zonder dat ik op Facebook een of ander stompzinnig artikel over (een facet van) afvallen langs zie komen. Gezondheid is meer dan ooit een 'hot topic', met als gevolg dat werkelijk waar IEDEREEN met een website of blog denkt erover te moeten schrijven. Dat is op zich niet erg, ware het niet dat een groot deel van deze auteurs totaal niet weet waar ze over praten. Vandaag zag ik weer zo'n pareltje langskomen, over de '11 redenen waarom je metabolisme niet optimaal werkt'. Dus, misschien wel aardig om dit artikel in kwestie eens nader te bekijken...

En, zit jij ook zo lekker in het nieuwe seizoen van RTL's kijkcijferkanon 'Obese'? Geweldig toch, hoe die dikke mensen met extreme trainingsregimes en strenge dieten in een jaar 80 kilo af weten te vallen... Van luie dikzakken naar dolgelukkige sporters! Goed, genoeg sarcasme. Ik had me voorgenomen om dit jaar niets over dit programma te schrijven. En dat ga ik ook niet doen. In plaats daarvan, ga ik een afbeelding met jullie delen.

'Opinions are like assholes; everybody has one'. Iedereen die zo nu en dan wat tijd doorbrengt op het internet - en dan vooral op Facebook of discussiegroepen - zal wel met deze uitspraak bekend zijn. Leuk weetje: deze uitspraak is afkomstig uit de film 'The Dead Pool' uit 1988, uit de mond van Clint Eastwood in de rol van 'Dirty' Harry Callahan. Toch goed om te weten, mocht er ooit eens tijdens een potje Trivial Pursuit een vraag over komen.

Wanneer ik nieuwe sporters op het belang van gezonde voeding probeer te wijzen, krijg ik regelmatig de reactie 'oh, maar ik eet niet zo veel hoor. Ik eet eerder te weinig.' Het blijft een interessant gegeven: minder eten zodat je af kunt vallen, om dan vervolgens niet af te vallen omdat je te weinig eet. Nee, logisch is het niet... Maar toch lukt het veel mensen maar niet om de overtollige kilootjes kwijt te raken, omdat ze - volgens de aangenomen waarheid - in 'spaarstand' staan.

We leven in een tijd waarin alles om uiterlijk draait. Zeker 80 % van de mensen op televisie - of dat nu acteurs zijn, presentatrices, of de figuranten in reclames - zijn mooi, slank, strak en hebben een onmiskenbare Prodent smile; mooie mensen dus. En we worden continu, en meer dan ooit, met de schoonheidsidealen om de oren geslagen. Kortom: its all about the looks, in deze maatschappij.

Laat ik deze blog eens beginnen met een stukje trivia. Ik roep zometeen een paar symptomen, en jij geeft aan bij welke 'ziekte' deze symptomen horen. Komt-ie:

-Door blijven eten terwijl je al verzadigd bent;

-Geen controle over het eten hebben, en niet in staat zijn om met eten te stoppen;

-Eten om gevoelens van spanning en stress te kunnen verlichten.

Een echte 'health freak' weet precies waar ik het over heb. Dat zijn allemaal symptomen van suikerverslaving! Nou... Niet helemaal. Het zijn de symptomen van een eetstoornis.

Pagina's